囚徒健身教學(xué)視頻全集分享了囚徒健身教學(xué)視頻大全，綠網(wǎng)小編已經(jīng)整理打包，包含了囚徒健身引體向上系列、深蹲系列、俯臥撐，下載后大家可以隨時(shí)觀看練習(xí)，對(duì)于不怎么喜歡看囚徒健身書(shū)籍的朋友，教學(xué)視頻還是不錯(cuò)的。

囚徒健身教學(xué)視頻部分目錄

囚徒健身之引體向上 第一式 垂直引體向上

囚徒健身之引體向上 第二式 水平引體向上

囚徒健身之引體向上 第三式 折刀引體向上

囚徒健身之引體向上 第四式 半引體向上

囚徒健身之引體向上 第五式 標(biāo)準(zhǔn)引體向上

囚徒健身之深蹲 第一式 肩倒立深蹲

囚徒健身之深蹲 第二式 折刀深蹲

囚徒健身之深蹲 第三式 支撐深蹲

囚徒健身之深蹲 第四式 半深蹲

囚徒健身之深蹲 第五式 標(biāo)準(zhǔn)深蹲

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